Retraite Urbaine

Il y a généralement deux composantes à cultiver une pratique de méditation qui ont le potentiel de réellement changer votre vie. Le premier est une pratique quotidienne régulière. La seconde est les retraites de méditation. Les périodes prolongées de méditation, bien que parfois difficiles, peuvent mener à des percées dans notre pratique, à des prises de conscience à propos de nos identités et nos relations, et à une expérience sensorielle plus directe que notre vie quotidienne en dehors du coussin. Les gens sont souvent attirés par l’idée des retraites alors qu’ils débutent leur pratique de méditation, mais comme pour toute forme d’exercice physique, il est plus sage de commencer par des défis sécuritaires et adaptés. Et bien que les retraites rurales puissent être plus transformatrices, elles sont souvent coûteuses, encombrées ou difficiles à organiser, en particulier pour les personnes ayant des familles ou des moyens limités. Entrez dans la retraite urbaine de Présence, une journée complète de méditation, de pleine conscience et de silence.Le format de retraite d’une journée est une expérience immersive de cinq heures animée par un ou plusieurs enseignants de Presence, pendant laquelle nous pratiquerons la méditation assise et marchée ainsi que les mouvements et l’alimentation en pleine conscience. Cette retraite représente une possibilité d’approfondir sa pratique dans un environnement sécuritaire, soutenant et accessible.

Que vous soyez un débutant qui a d’abord été tenté par une retraite de 10 jours, mais que vous voulez d’abord tester les eaux ou que vous soyez plutôt un méditant expérimenté cherchant à sortir de la routine de votre pratique, la retraite d’une journée est un moyen idéal pour vous permettre de vraiment voir, entendre, goûter, sentir et ressentir ce qui se passe à l’intérieur.

Coût: 60 $ + taxes

(-20% pour les membres ayant le renouvellement automatique)

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Event information
 207 Rue Saint Viateur Ouest
 Sarah Leila Manolson